胚芽米: 100g， 三文鱼: 50g， 西兰花: 3小朵， 胡萝卜粒: 20粒， 柠檬: 1～2片， 核桃油: 适量
1首先先把食材准备好
2胚芽米放入锅中浸泡半个小时
3切一两片柠檬备用
4胡萝卜切丁
5西兰花zhao
6三文鱼切块，放入柠檬清水浸泡去腥
7三文鱼，胡萝卜丁放入锅中，加入少许的核桃油，盖上盖子
8米饭做熟后，加入炒熟的玉米粒和西兰花碎搅拌均匀，再盖上盖子焖十分钟，就OK了！！
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