睡前饮品—上班族、夜猫族需要“滋心阴，养心神”来调节体质，睡前一小时来一杯香蕉核桃汁——降火、宁心、安睡。
香蕉 1个 苹果 半个 核桃 20克 温水 1杯
1、香蕉、苹果去皮切片。 2、全部食材用果蔬榨汁机打匀后饮用。
