牛肉馅: ， 白萝卜: ， 西兰花: ， 洋葱: ， 橄榄油: ， 黑胡椒: ， 海盐: ， 酱油:
1牛肉馅加洋葱粒和所有调料依个人口味调味
2牛肉馅放置于洋葱圈内成型，大火煎制，锁汁后翻面煎
3白萝卜纵横切出网面后入锅煎，网面会吸收牛肉馅饼溢出的汤汁，清脆中更突出肉汁美味
4装盘，加入绿色, 西兰花，芦笋，荷兰豆，滚水后都会非常清脆，美美的好心情
