五豆美容养颜汤 0

原料

黑豆: 一勺， 红豆: 一勺， 黄豆: 一勺， 绿豆: 一勺， 紫米: 一勺， 红糖: 适量

步骤

1将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

3大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可

4吃前调入红糖口味更佳。

小技巧

浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

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