玉米: ， 豌豆: ， 胡萝卜: ， 米饭: ， 柠檬: ， 蕃茄: ， 冬阴功汤底料: ， 肉糜: ， 青椒:
1米饭，玉米，胡萝卜，豌豆，冬阴功汤底料一小盒 加少量水，放入电饭煲，煮饭功能
2在网络上购入的冬阴功汤底料 略咸，可以先放一半试试口味
3青椒碎肉炒熟备用
4掏空蕃茄，放入煮好的米饭和青椒碎肉 放入烤箱，200度烤半小时
5拿出烤好的蕃茄盅，挤上柠檬汁就可以开动啦
6酸酸的蕃茄盅，开胃，热量又低，特别适合减脂又想饱腹滴人儿
