银耳: ， 木瓜: ， 枸杞子: ， 蜂蜜或冰糖: 适量
1将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵
2木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净
3将上述食材一同放入汤煲内，一次性加足水，大火烧开打去浮末，关中小火炖40分钟后，稍凉，调入蜂蜜即可
