肌胸肉: 适量, 大米: 100g, 胡萝卜: 半个, 菜苗: 一小把, 香葱叶: 20厘米, 盐: 适量
1自己种的油菜
2现摘
3大米用开水泡15分钟,期间我一直在撕鸡胸……鸡胸是买的烧鸡上的,,实在不喜欢吃……
4用擦子擦胡萝卜丝直接放进去,把菜苗洗净切一下,放梗的部分
5最后放葱花菜叶,盐,变色就可以出锅