南瓜小半个: ， 一个小砂锅:
1切块
2进锅
3微波12分钟，ok。如果想吃更软滑，再加一到两分钟即可
4这种健康又省时的吃法还等什么，如果吃不完，我会加纯净水上火小煮一会一碗甜甜的南瓜糊也可以拥有，全家老小的最爱，和大家分享，生活如此简单
