牛肉: 200g， 洋葱: 半个， 胡萝卜: 一根， 玉米: 一片， 姜: 一片， 橄榄油: 少许
1肉切大块 凉水下锅 至开锅 撇沫 捞出 冲水
2换砂锅 （超迷你的砂锅）放半个小洋葱 一根手指胡萝卜 一片玉米 一小块姜 大火开锅后转小火炖两个小时
3开始撕 好烫～
4撕得越细越好
5需要耐心
6欧耶
7用料理棒打成茸 中速 几秒钟 如果是大人或大宝宝吃 可以加入盐糖酱油 拌匀
8炒锅放入少许橄榄油 下肉茸翻炒 小火慢炒 大约十五分钟 炒好
9完成！希望每个宝宝吃得愉快！
