【大叔有药】-时蔬混煮 低卡 健身餐 快手晚餐 0

原料

所有想吃的蔬菜: 若干， 橄榄油: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量

步骤

1所有食材洗净，切好，难熟的菜可以先焯一下水，沥水备用；

2锅烧热，倒入橄榄油，将难熟的蔬菜先倒入翻炒，再倒入易熟的蔬菜翻炒；

3翻炒到7分熟，倒入开水，煮熟捞出，撒上手磨黑胡椒即可。

小技巧

随便做的一道菜。

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