原料
各种蔬菜，看你有啥拿啥: ， 西葫芦，: ， 西红柿: ， 胡萝卜，: ， 火腿肠: ， 鸡蛋，: ， 葱，蒜，韭菜: ， 馒头或窝窝头杂粮主食: ， 木耳，: ， 干菇: ， 梨，白萝卜，枸杞:
步骤
1把所有东西切好，切开，然后把西红柿酱裹在馒头主食丁上，（我的西红柿是自己自己做成西红柿酱了，不是卖的那个番茄酱，自己的做的）裹匀称，放置。然后把鸡蛋和火腿用油炒出来，放置待用，然后把葱蒜用油爆香，然后放入放入蔬菜，炒至7/8成熟，加入盐，翻炒，再加入一些韭菜（我的韭菜是因为我有爆香的，所以现在放，也可不放，看个人爱好）翻炒，最后加入西红柿裹好的馒头主食，翻炒，加盐。
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3把水煮沸将梨，白萝卜切丁，然后煮20-30分，放入枸杞和冰糖或蜂蜜，如果放蜂蜜，就要凉凉在放蜂蜜，不说了，洗澡澡了
