三鲜三色藜麦粥 0

原料

三色藜麦: ， 西葫芦: ， 河虾: ， 袖珍菇:

步骤

1准备食材

2所有配菜切丁备用

3热锅后滴入少许牛油果油

4将虾仁简单煸炒后，加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁

5另一边，三色藜麦在奶锅中煮约十分钟，软烂即可

6倒出多余汤汁

7将藜麦捞出加入煸炒好的配菜中，煮开关火

8成品如图

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