每周必吃之鱼鱼鱼鱼鱼 0

原料

黄花鱼: 2条, 姜片: 2片, 生粉 油 芝麻油 烧酒 盐: 适量

步骤

1把鱼洗净 用盐腌1-2小时 上班族没条件的话可以腌隔夜 但眼着量少点

2把姜片放在鱼头位置

3在鱼身铺一点生粉 避免粘锅

4热锅下油

5可以适当添加一点芝麻油

6把鱼放下锅 大火煎一到两分钟 至金黄色后翻边

7翻边后绕着锅边淋上一圈烧酒 盖过继续煎至鱼全熟

8切记第一次剪鱼的时候小火和锅不够热 否则会出现图片中的情况

9上班族的鱼餐大功告成

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