自制杂豆天贝Temphe 0

原料

鹰嘴豆: 适量, 白芸豆: 适量, 花生豆: 适量, 斑马豆: 适量, 眉豆: 适量, 天贝菌种: 1粒(自行淘宝), 醋: 2勺(每250克干豆,我用的是苹果醋因为家里没白醋了= =

步骤

1提前至少24小时浸泡豆子,我自己呢是泡上个两天两夜。然后用清水煮豆子至少40分钟以上。

2用平底锅炒干豆子,一定要炒干!

3等温度降到30-35度左右加入两勺白醋,拌匀。 再加入如图的天贝菌种1粒,拌匀。

4然后放入消毒过的,扎了孔的塑料袋里,豆子的厚度保持在2-3厘米之间。然后放入发酵箱,温度30-40度随意。24-48小时后白色菌丝会布满豆身,我的豆子一般都发酵个40小时才算完成,温度40度。

5由于我家大爷不喜欢任何塑料制品,??于是他自行查了一下谷歌,发现在印尼,传统发酵豆子的外包装是芭蕉叶。。。 于是他兴致冲冲地给我拔了几片叶子回来,我试了用它来替换塑料袋,结果神奇地奏效~ ???

6由于芭蕉叶很容易折烂,我们又想环保。我就在淘宝买了粽叶。。??代替芭蕉叶,结果也奏效! 但是初学者不建议用叶子,先用好塑料袋先啦???(我不会包粽子。。哈哈哈如图所以捆得很随意,会包粽子的朋友可以一试喔~)

7这是发酵完成的杂豆天贝啦。

8用Ghee(酥油,就是提炼过的黄油)煎一下,再放点水、花椰菜、孜然粒、盐搅拌均匀,再磕一个鸡蛋?和些许芝士,盖上锅盖焖至芝士融化鸡蛋全熟就可以吃了??

小技巧

传统的是用黄豆来做的,(附上具体做法连结 ) 但是需要去皮,太麻烦。鹰嘴豆就不需要去皮,懒人福音~

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