焗茄子佐古斯米菲达奶酪 0

原料

茄子: 1只, 古斯米-couscous: 200g, 菲达奶酪-Feta: 100g, 洋葱丝: 25g, 香菜: 少许, 石榴粒: 少许, 盐: 1茶匙, 黑胡椒: 1茶匙, 孜然: 1茶匙, 橄榄油: 1汤匙, 蒜末: 1茶匙

步骤

1预热烤箱至200度,将茄子纵向一分为二,用勺挖去茄肉备用,在茄壳内部抹少许橄榄油,加半茶匙盐、黑胡椒和孜然调味。将茄子包上锡箔纸,放入烤箱中层,焗烤30分钟。

2将古斯米用热水煮熟。在炒锅中加剩余橄榄油,煸香洋葱丝、蒜末。加入切碎的茄肉,加古斯米、盐、胡椒、孜然炒至茄子软烂。

3将步骤2中混合调料填入烤好的茄子皮,除去锡箔纸,放入180度烤箱,焗烤25分钟至表面金黄。取出撒上香菜和石榴粒即可。

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