砖茶: 适量， 鲜牛奶: 2斤
1把鲜奶烧开后，待用。
2将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮。（最好的办法壶里有网兜，不用把茶叶去掉了。挺方便的）
3茶烧开后，加入烧好的奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，加盐即成。（根据个人的口味放入盐量）
多喝可以增加体内的热量，提高抗寒力。
