银耳: , 海底椰: , 雪梨: , 莲子: , 百合: , 蜜枣: , 冰糖:
1莲子泡两个小时,银耳泡半个小时。
2雪梨切成片,银耳泡好后去掉黄色根部,然后掰成小段。
3然后盛5碗水倒入砂锅,把食材用水都清洗干净,倒入锅中。
4开始大火后转小火炖1-2小时,最后再放入冰糖。