榴梿: 1块， 酸奶: 1盒， 苹果汁: 200g， 香蕉: 半根， 蛋白粉: 1勺
1准备材料 不是榨汁机，用果蔬搅拌机
2不要超过最高水位线
310几秒就成汁了
4Ok
水果最好不要选苹果，可以要苹果汁，其他的水果，建议用：火龙果、梨子、蓝莓、葡萄、猕猴桃等类。 添加果汁或牛奶是为了稀释，增加口感。 提醒，牛奶尽量不要与水果同食，特别是桔类。
