原料
木瓜: 1个， 雪梨: 1个， 红糖: 1-2勺， 枸杞: 6颗， 红枣: 4颗， 冰糖: 根据自己喜欢的甜度放
步骤
11.把木瓜，雪梨去皮切块，放在盘子中。蒸锅加水，把盘子放在蒸锅里的撑子上，大火蒸十分中！注：把木瓜从盘子里夹出，放凉后会出汤，把汤倒回锅里盘子中，可以放些蜂蜜，或用盘子里一部分汤做些桂花汁淋在木瓜上一起食用！
22.现在盘子里就剩下雪梨和从水果中蒸出来的水果汁了！往盘子里加冰糖，红糖，枸杞，枣子，搅拌一下继续开火蒸两分钟！蒸熟的甜汤可以直接吃，也可以泡水喝！味道超棒！这幅图是我从甜汤里捞出来的雪梨！
33.这个是红糖雪梨甜汤泡的水，里面加了蜂蜜，也可以加冰糖！
44.这个是用蒸熟的木瓜做的水果酸奶，我自己还放了些猕猴桃！蒸熟的木瓜很好用的，能做很多东西，木瓜泥可以做奶昔，饮料，西米露等等！
55、这个是用蒸熟的木瓜加入蒸熟的银耳、枣子、雪梨，再放些水微煮一下做的甜汤，喜欢喝牛奶的可以加入牛奶，蜂蜜一起喝！ 这个方法材料可以分开做很多东西，而且不会很水！吃多少用多少，不浪费！这些都是头天晚上蒸好的，第二天早晨根据自己喜好加工一下做早点的，这个方法很省时间！
66、这个是配着猕猴桃直接食用的图片！
小技巧
木瓜的营养价值最好的体现就是要熟吃，雪梨蒸熟可以变成温性！这些甜品的搭配很适合女人！
