培根鱼卷 0

原料

主料:培根6片,草鱼片100g 辅料:胡萝卜,干香菇,芦笋,盐,水淀粉

步骤

1、香菇泡发,剪成长条,再剪成比培根宽带稍微长些的条。 2、胡萝卜切片然后也切成条,芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用。 3、鱼肉切成细条,用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。 4、培根一分为二,取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋,卷起(要尽量卷紧些) 5、烧开水放入蒸5-7分钟左右。 6、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内,淋少许水淀粉勾兑薄芡,淋2滴香油浇在培根卷上即可。

小技巧

1、鱼肉事先腌制下能减少腥味,因为是用草鱼肉做的,所以吃的时候也要适当注意有点小刺。 2、将培根和蔬菜搭著蒸,不但能减少营养的流失,而且也不会油腻,健康的菜很适合孩子的。 3、勾薄芡可以让食物更有食欲感,不过汤汁本身有咸味,所以不必另外放盐了。 4、卷的时候进来紧些,蒸的时候挨个排齐,不需要其他工具固定一样也不会散开的。

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