原料
主料：纯牛奶500毫升，木瓜300克 调料：小冰块若干，冰水适量，白糖适量
步骤
做法： 1.木瓜切开后，去皮去籽，切成小块; 2.搅拌机里倒入木瓜块，冰块，白糖及牛奶; 3.搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右; 4.再开到低速档搅拌1分钟左右，待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小技巧
牛奶木瓜汁小贴士：牛奶是营养丰富的高蛋白液体，而且其中的矿物质和维生素含量也较高，常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。而木瓜更是含有多种维生素，氨基酸和钙铁等微量元素，尤其是有两大特点，一是有助于刺激乳腺，对丰胸有很好的效果，哺乳期间也适合催奶;另一点是木瓜含有丰富的消化酶，有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用，美颜美体效果是比较明显的噢
