菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。
1、菠菜洗净用开水焯哈，捞出用冷水浸一下，稍微挤干水分，装盘待用。 2、枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。
