牛油果 1個, 奇異果 1個, 香蕉 1根, 牛奶 1盒（250ml）
1牛油果從中間劃開，去核取出果肉。奇異果從中間切開，用勺子挖出果肉。香蕉去皮，切成小段。
2將所有的果肉放入食品料理機，倒入牛奶，攪打十幾秒鐘，倒出便可。
以上水果儘量挑選較為成熟的，這樣打出來的口感會比較好。
