簡介
推薦：調經養顏+益心補血+增強體質 四季指數：四季適合 適合人群：愛美的MM,全家老少都適合 此款糖水中桂圓我們選用了廣西特產--少有的野生老樹桂圓肉，益心脾，補氣血，良好有滋養補益作用。紅豆能減肥瘦身、利水消腫，紅棗補脾益氣，養心安神，加入女生調經養血聖品紅糖，口感清香，清甜可口，全家人都愛喝,非常的好喝！具有益氣補血、提神醒腦、補虛益氣、美容養顏、利水消腫的功效。特別對病後虛弱、體力不佳的人相當有益，產後調補也有調養作用。女士常飲可以養顏補身，常服能令人容光煥發。
原料
紅豆 50克, 桂圓肉 30克, 紅棗 10顆, 紅糖 適量
步驟
1紅豆洗凈，提前浸泡1~2個小時、桂圓、紅棗清洗乾淨，稍浸泡
2然後一起放進湯煲內，加入適量清水，武火煲沸後改為文火慢熬1-1.5小時左右。
3關火前5分鐘加入紅糖適量，煮至完全溶化即可。
小技巧
溫馨提示： 桂圓性溫，孕婦不宜
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女在產後調補也很適宜。
紅棗：性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種胺基酸等豐富的營養成分。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「一日吃三棗，一輩子不顯老」之說。
紅豆：性平，味甘酸,具有健脾止瀉，利水消腫的功效。紅豆通常做糖水，如紅豆沙，紅豆百合糖水，紅豆蓮子糖水等等，亦常用來煲湯的，有祛濕利水之功效。 特別適宜肥胖症之人食用。
紅糖：未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 除了養生功效外，紅糖中也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、胺基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長，起到預防黑色素生成、美白的功效。
