蟲草和牛骨負責滋補，薏仁和玉米負責吸收，香菇枸杞黃芪負責點綴。就成了淡淡中藥味的滋補小盅。
牛骨 1500g, 蟲草, 薏仁 150g, 香菇, 玉米 500g, 黃芪, 蔥, 姜, 枸杞
1大火煮開牛骨，除浮沫，撇清後加入蟲草黃芪。
2燉一小時後加洗凈的薏米和發好的香菇。
3轉小火再燉一小時後加玉米和枸杞。
4最後煨半小時就可以了
蟲草可以用蟲草花替代，牛骨也可以用豬骨或排骨等替代。菌菇類和加入的中藥也可以根據自身需要隨意搭配。
