西蘭花, 臘腸, 蒜, 鹽, 雞精
1臘腸切片
2蒜剁末
3西蘭花掰成小朵
4入開水鍋中焯20秒
5撈出後過冷水
6熱鍋放油，放入臘腸
7炒出油後加入蒜末炒出香味
8然後加入焯好的西蘭花
9翻炒片刻後加入鹽和雞精調味即可出鍋
