米飯, 金槍魚罐頭, 泡菜, 油, 蔥, 蒜
1蔥切末，泡菜切丁
2鍋中燒熱油，放入蔥蒜末翻炒
3將米飯放入翻炒幾下，米飯用隔夜飯最好
4將泡菜和金槍魚碎放入米飯繼續翻炒
5將泡菜和金槍魚與米飯翻炒勻均即可
6金槍魚罐頭和泡菜中鹽含量都很高，炒米飯時就不需要再加鹽了
金槍魚罐頭有些辣，挑點魚肉放米飯一起炒就可以，儘量不要把汁放入
