原料
排骨 半斤, 西洋菜 一把, 生薑 1小塊, 八角 1粒, 香菇 4粒, 紅棗 6粒, 枸杞 10粒, 當歸 1片, 玉竹 3片, 百合干 3片, 海米 10粒, 鹽 1茶匙, 雞精 少許, 白鬍椒粉 少許
步驟
1排骨買的時候請師傅剁成小塊、洗凈瀝干水分備用;西洋菜摘去爛葉子洗凈瀝干水分備用;生薑1小塊洗凈後拍扁;將其他的配料沖水洗凈
2在湯罐內倒入適量清水,(我大約用了1.5升)然後放入排骨和生薑塊,開火煮開。當水沸騰後,用勺撈出浮在表面的血沫使湯清澈,這時再將所有煮湯的配料放入湯罐
3之後水再次沸騰後將洗凈的西洋菜全部放入湯罐內,調入鹽、雞精和少許白鬍椒粉,蓋上鍋蓋用小火燉1個小時左右即可
小技巧
1、煮西洋菜的時候要把水燒開了才能放入菜,否則煮出來的湯據說是有苦味。 2、西洋菜屬十字花科植物,喜生長於水邊,富於維生素A,C,D,故有營養價值。