最近頭髮掉的厲害～不知道是不是季節原因～有點害怕～所以預防為主～
黑米 各, 黑豆 抓, 黑芝麻 一, 糯米 小, 小米 把, 枸杞 噢, 紅棗 一個, 核桃 一個
黑豆難煮～需要提前泡2小時～各種材料一下～丟入鍋中煮熟即可～煮好後可根據個人口味添加紅糖調味～
黑芝麻如果要洗～用漏網洗～不然隨水全跑掉～
