每天一碗,皮肤变白皙,白头发不见了,月牙回来了!

简介

每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!

原料

黑豆(1小把), 黑米(2把), 黑芝麻(1小把), 百合(10片), 薏仁(3把), 核桃(2个), 大米(2把), 红糖(适量) , 另外核桃也可以换成花生米。 , 以上是两个人的量。

步骤

1每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

2喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。