食欲不振可以來碗湯--玉米排骨湯的做法 0

原料

排骨, 玉米, 白蘿蔔

步驟

1 玉米洗凈切段備用,生薑洗凈拍松

2 白蘿蔔去皮洗凈,然後切塊

3 將排骨洗凈砍成塊,鍋中放入適量的涼水倒入排骨加幾片薑片。大火燒開後撇除浮沫,然後轉小火燒20分鐘這樣。

4 然後再倒入待用的蘿蔔和玉米塊加入少許食醋,大火燒開後轉小火燒30分鐘。(在燉骨頭湯時,加少許食醋,骨頭湯中的鈣質更容易溢出,有利於人體對鈣的吸收和利用。)

5 最後加適量的鹽即可,一碗清香美味的玉米排骨湯就做好了,絕對適合食欲不振的你,在這樣的天氣去品嘗!

相關菜譜