玉米排骨湯 0

原料

排骨: 1000克, 玉米: 3根, 胡蘿蔔: 1根, 姜: 1塊, 蔥: 1根, 鹽: 適量, 八角: 3個, 花椒: 適量, 辣椒: 1個, 香葉: 1片, 紅曲米: 適量, 白芷: 適量, 小茴香: 適量

步驟

1砂鍋洗凈備用。

2排骨淘洗乾淨(可以讓賣家幫忙剁好)。

3準備好的調料用水衝去浮塵,放調料盒中(或者用紗布包裹調料)。

4排骨放冷水鍋中,放點料酒去腥,大火燒開。撇去浮沫。

5同時砂鍋添水,放入蔥及調料盒,大火燒開,把焯水的排骨取出放砂鍋內。

6放適量醋(讓骨頭中的鈣質更容易溢出,有利於身體對鈣的吸收和利用。)蓋蓋大火燒開撇凈浮沫,轉最小火蓋蓋慢燉20分鐘。

7同時把胡蘿蔔、玉米洗凈。

8玉米剁成段,胡蘿蔔切滾刀塊。

9放入玉米、胡蘿蔔轉大火燒開。

10繼續轉小火慢燉30分鐘左右,放鹽調味,關火再利用砂鍋儲存的餘溫燜會。

11色香味俱全的玉米排骨湯燉好了。

12盛出開喝吧。

13成品。

14成品。

15成品。

16成品。

小技巧

1.焯水時撇凈浮沫,直接撈出即可,一般不沾血沫子。 2.湯中放點醋,鈣質更容易溢出。 3.用砂鍋小火慢燉味道更鮮美。

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