銀耳: ， 木瓜: ， 蜂蜜:
1銀耳用開水泡發，去掉硬心，撕成小朵，清洗乾淨
2木瓜去皮、去籽，切成小塊
3水燒開放入銀耳，小火煮四十分鐘
4待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十分鐘即可
5晾涼後調入蜂蜜，冷藏後味道更佳
孕婦不宜吃木瓜。
