清熱滋潤，季節交替，皮膚乾燥，最好多做這個湯來喝。煲一大鍋，可以分開2天喝。
青蘿蔔2條，紅蘿蔔2條，豬骨1斤，蜜棗2個，水適量（和材料的比例是1：4），鹽適量，調味用，甜玉米2條（可選）
1、青紅蘿蔔切塊，豬骨出水。 2、加水和豬骨進鍋，大火燒至水開，轉中小火，煮大概1小時之後，加入切好的青紅蘿蔔和蜜棗，如有玉米也可加入玉米。 3、再煮1小時，加適量的鹽調味，即成。
