芝麻肉絲 0

原料

豬腿瘦肉: 250克, 蔥: 半根, 姜: 3片, 八角(大料): , 小茴香(山奈): , 香葉: , 花椒: 各少許, 肉湯(或者水): , 芝麻: 25克, 辣椒面: 15克, 花椒麵: 10克, 料酒: 15克, 白糖: 15克, 醬油: 10克, 油: 50克, 香油: 5克, 鹽: 適量, 雞精: 少許

步驟

1將肉切成肉絲,用料酒、蔥、姜碼味10分鐘,芝麻用干鍋小火炒香待用

2炒鍋燒熱,放入油,揀出肉絲中的姜蔥,下油鍋滑散

3潷去油,摻入適量肉湯(能沒過肉絲),下料酒、白糖,將蔥、姜、八角(大料)、小茴香(山奈)、香葉、花椒用料盒裝好(或者使用一次性料包),放入

4轉小火加蓋燜至水干

5去掉料包,轉中火,放入香油,加辣椒麵、花椒麵、醬油炒成紅色,用鹽和雞精調味

6裝盤撒上芝麻即可

小技巧

細嫩化渣、微辣酥香,適合佐餐下酒 如果沒有大料等香料,用現成的「燉肉調料」包也行,超市有售。 芝麻有顯著的醫療保健作用,芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘,產後陰血不足所致的乳少。黑芝麻的營養價值更高。

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