【快手麵包】全素藜麥奇亞籽包 0

原料

藜麥: 300克, 奇亞籽: 60克, 水: 1085毫升, 小蘇打: 3克, 海鹽: 2克, 檸檬(榨汁): 半個, 橄欖油: 60毫升, 蜂蜜/楓糖漿/香草精: 5毫升

步驟

1藜麥,奇亞籽隔夜泡發。300克藜麥加600毫升水,60克奇亞籽加360克水,分開泡發。 放在冰箱冷藏泡發。

2泡發好後,準備開始烤。烤箱160攝氏度預熱,麵包模刷些油,墊上烘焙紙

3藜麥瀝干水分,取出一半,放進料理機,並加入奇亞籽(奇亞籽不用瀝干),小蘇打 蜂蜜/楓糖漿,橄欖油,檸檬汁,海鹽,開始攪打,打至絲滑狀,差不多3分鐘左右 再加另一半藜麥進去,攪一攪。 攪打的時候太濃稠了,可以加125毫升的水。看情況定,不是特別稠可以不加

4攪拌好以後,混合物倒進麵包模具,放進烤箱烤70-90分鐘 看個人烤箱情況來確定準確時間。牙籤插入,拔出不粘連就行了。 第一次烤的時候我加了胡蘿蔔絲,麵糊底部撒了燕麥片,大家可以參考下

5從烤箱取出後,稍微晾一下就可以吃啦! 一樣可以配酸奶,抹果醬,搭配其它東西一起吃。

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