原料
?: 1顆， ☀️: 幾縷， ???: 好多種
步驟
1Day1. 單面煎蛋奶酪碎，黑豆漿，吐司藍莓醬，獼猴桃? 單面煎蛋可以加水蓋蓋子燜熟。要好看的話可以放油能出邊，不然不粘鍋就很重要…… 以前我們家豆漿都用黃豆，後來發現黑豆口感好太多，沒有豆腥味 麵包我用的空氣炸鍋。平底鍋煎也是一個道理。
2Day2 黑芝麻小湯圓 ，白煮蛋配醬油，橙子?。(ps.同學都說白煮蛋醬油很奇怪，可是真的炒雞好吃啊！)
3Day3. 麵包布丁配藍莓汁?。 向日葵可以吃嗎(｡･ω･｡)
4Day4.水果圓子羹，愛心荷包蛋 。?年快樂～ 要團圓
5Day5.培根肉鬆奶酪蛋餅?️，黑豆漿。我跟麻麻最愛的那一口蛋餅 雞蛋卷就是麵粉和水，加一點生粉調製成合適稠度，入鍋，打蛋。先不要動它，熟的差不多後翻面上醬加菜。肉鬆奶酪粉和番茄醬對我來說是神器。原食譜來自微信公眾號牛奶與愛麗絲。
6Day6. 培根，美食炒蛋，牛油果司康配藍莓醬。巧克力/抹茶小方。菊花茶?。好像忘記水果了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
7八寶粥饅頭??，還有最喜歡的腐乳和蘿蔔乾 我們家所有的粥都適用隔水燉鍋，晚上預約好，晚上就能吃。簡直神奇，不過大家應該都知道了
8飯糰，紅茶瑪奇朵，橘子?。這兩天點心吃多了，胃好像碰到太多油的就反……比如淡奶油……
9三鮮蔬菜麵條，埋了點小肉絲，因為上學去了，好久沒回家。感覺好久沒更新早餐啊
10開放式三明治配堅果酸奶 開放式三明治感覺最重要的就是方便，除了麵包抹黃油烤，別的都可以自己搭配。以前總覺得跟著人家菜譜做會更好看。不過那樣真的超級麻煩，喪失了自己搭配的意義啊。這裡強推長城小白豬的午餐肉罐頭，切片無油煎過後我配的番茄底和奶酪碎，好吃的淚奔。?是個神奇的東西，烤乾水分後好吃又好看，真的！
11假期前的營養均衡小麵條?
12黑胡椒牛肉炒年糕和小蔬菜碟。其實還有豆漿? 年糕要先熱水燒開煮一下然後過涼水，炒的時候就不會粘。煮的時候煮到自己喜歡的軟度，不要過爛，炒的時候對軟度沒太大影響，基本最後就是你煮的軟度。 沒有黑胡椒醬只要用蚝油，醬油，適合自己口味的糖，黑胡椒粉調製就可以了。我用的現磨黑胡椒。 牛肉的做法其實更偏燉煮。比較好入口。應該是我的做法有問題？有點老
13偷懶，味多美買的麵包對切，紅豆包牛奶加一份水果。好吃又好看
14鬆餅，?，?，果醬。完美~
15顏值至上的草莓酸奶杯，拍照擺盤重點：一個大的透明杯，最好不要有弧度，我這個草莓就沒貼緊。一些燕麥圈或者別的五顏六色的堅果，一堵白牆！和軟綿綿的濾鏡！
16?千層。自我感受：好吃好吃！ 但是菠蘿不適合做夾層，因為太硬了不好切，晚上提前做好上冰箱第二天直接開吃啦
17牛肉萵筍葉肉鬆蛋餅。因為太餓了實在懶得擺盤了ಥ_ಥ。蛋餅越做越快手越熟練了(｡･ω･｡)
18韭菜豬肉蒸餃。?芒果?水果盤，黑豆漿。奶香饅頭，白煮蛋，紅薯塊和白糖糕。一個蒸鍋搞定所有細節(*¯︶¯*)
19?，紅薯粥，鷹嘴豆配番茄醬。白煮蛋。☀️是一頓簡單快手的減脂早餐~
20旅遊去啦。烤全麥麵包配藍莓醬，農夫麵包片，牛奶泡燕麥圈，小壽司。?薩拉米煙燻火腿和水果拼盤
21今天好好拍了個早餐照。?，?，?，?，?，?(⊙v⊙)。真希望天天在酒店吃早餐
22難得的麥麥。早餐是紅豆豆漿，半塊脆薯餅和火腿扒蛋麥煎餅。真的只是圖上好看……
23?，?，紅糖饅頭，奶香饅頭，?和?清 。開始減肥後早飯好清淡。╮(￣▽￣"")╭。紅腸黑米糕拿了都沒吃……
24三明治，水果，?。三明治夾層：?，沙拉醬，?，生菜，?，番茄醬，培根，荷包蛋，奶酪披薩餡，亞麻籽，麵包，藍莓醬
25自製酸奶蛋糕，白瓜，黑咖啡❤️?
26伴著濃濃的黃油香的小清新早餐~櫻桃你想對豆漿幹什麼！
27住在出租屋，早餐也變得無敵簡單。儘量保證營養均衡。蔬菜沙拉，雜糧饅頭，切片火腿。丘比的日式沙拉醬強推。好吃卡路里又不是特別高。?
28買了包切片。於是這兩天都是切片，花生醬，荷包蛋，牛奶，青汁加各種水果。今個是荔枝和?
29回家打了心心念念的黑豆漿，媽媽說新買的醬瓜很好吃，於是燉了雜糧粥配饅頭。一人一個，我的是梅乾菜(｡･ω･｡)
30前兩天我拿糖炒栗子熬了栗子醬。於是今天心血來潮擺個盤。烤的脆脆的香香的全麥麵包抹上香甜栗子醬。鋪上番茄和荷包蛋。橙子做點綴，旁邊是檸檬青汁拌的自製酸奶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)超級美味的早餐。一天就元氣滿滿啦
31在家喝了好久的黑豆漿，這次配的是我最愛的紅糖餅。?餅裹上紅糖，香香糯糯不要貪吃噎住哦(｡･ω･｡)。 秋天到了，水果盤裡多了好多?٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
