鵝蛋: 一枚， 雜糧: 一份， 素雞: 一個， 豆腐: 一份， 黃瓜一根:
1鵝蛋要蛋清和蛋黃分開，加調料，分別煎，先把蛋白鋪好，再放蛋黃，最後放黑豆糯米（熟的）卷卷，吃的時候再配喜歡的醬料
2雜糧提前泡發，再蒸熟，最後用模具塑形。裝盤，吃的時候，根據自己喜好，用番茄醬或煉乳
3素雞切片、黃瓜切片、豆腐切條，最後擺盤，稍加點綴
