青豆: 20g， 玉米: 20g， 鷹嘴豆: 40g， 培根: 2片， 胡蘿蔔: 半根， 紫甘藍: 一張， 西蘭花: 三小朵， 香橙: 一個， 小西紅柿: 4個
1青豆➕玉米在平底鍋小鍋煎炒倒入兩滴橄欖油
2西蘭花➕胡蘿蔔焯水撈出來備用、一定要把水晾乾！
3紫甘藍絲熱水裡面焯水1分鐘瀝干水分備用
4煎培根兩片，煎制金黃色以後用剪刀夾成一塊一塊！
5鷹嘴豆在熱水裡燙一會，然後全部裝盆裡面攪拌，加入鹽，黑胡椒！然後裝盤就可以食用啦！
