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原料
大米: 120克, 糯米(營養豐富、健脾養胃): 一小把, 薏仁(利水消腫、健脾去濕): 一小把, 燕麥(營養豐富,降壓防癌): 一小把, 黑芝麻(健胃保肝、烏髮養顏): 一小把, 赤豆(補中益氣、利水消腫): 一小把, 山藥(滋腎益精、益肺止咳): 一小把, 小米(益腎除熱、滋陰養血): 一小把, 玉米碎(防止衰老、預防腫瘤): 一小把, 水: 1升
步驟
1各種米下鍋。 我習慣直接把米放在鍋里洗乾淨,然後直接裝水。講究的親們請沿用自己的好習慣。。。
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2加水至鍋沿上顯示1L處,蓋蓋,煮粥。
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3熱氣騰騰上桌。 就這麼簡單
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小技巧
搭配干點心吃,這樣就OK了。 當然還可以加糖,那樣的話可以少放點水,熬得稠一點,比淡的好吃哦!