養血補氣調血壓——雜菌湯 0

原料

猴頭菇、銀耳、香菇: , 姬松茸木耳、蟲草花:

步驟

1生鮮材料自行準備。

2猴頭菇用開水燙洗後擠干水分,如此反覆三次方可將猴頭菇的味道去除,再把所有材料用清水洗凈;

3把材料洗凈放入湯鍋(或燉盅),加入2000ml水,滴入2滴油,用大火燒開,再轉到小火慢火燉1小時,燉盅2小時;

4喝時放一點點鹽調味即可。

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