原料
雞胸肉: 愛吃肉的來多點， 黃瓜: 一根， 胡蘿蔔: 半根， 紫甘藍: 幾片葉子， 小番茄: 隨你幾個你開心就好， 無花果: 同上， 麵包: 同上， 沙拉醬: 隨便放 開心就好， 黑胡椒: 同上， 燒烤醬: 同上， 酒 啤酒黃酒 花露水 什麼都行: 少量
步驟
1先雞肉吧 如果你想味道更濃郁一些 或者是早上做了當便當帶走的 建議前一天先將雞肉用酒還有燒烤醬腌一下 當然我懶所以早上做之前腌了大概三十分鐘吧味道其實也夠 其實什麼醬都無所謂的 你喜歡什麼放什麼 家裡有什麼放什麼。放好了然後用手抓一抓雞肉(最好嘴巴里在叨嘮叨嘮雞肉君你一定要好好吃哦)好吧 然後放冰箱第二天早上就可以直接烤了 記住！用錫紙完美的包好你的雞肉然後烤箱210-220烤15-25分鐘看家裡烤箱情況和雞胸肉的大小定哦
2恩烤肉的過程 把所有要放進你的沙拉的 對沒錯放進我的沙拉的吃的洗洗 想切片就切片 切條也行 切塊兒也沒問題 玉米粒我是買的那種剝好的甜玉米粒 你也可以自己剝如果你願意的話
3雞胸肉烤好了拿出來切小塊兒 撕成絲 什麼你愛怎麼處置都隨意
4麵包扔到烤箱裡180℃烤到麵包脆脆的 拿出來切小塊兒 我比較喜歡沙拉里有這個 早上吃還能填填肚子 當然也可以不放
5把所有的恩條條 或者塊兒 片兒混合在一起弄點沙拉醬拌拌 一般沙拉醬越多越好吃 那是以前朋友讓我做凱撒大帝的時候我查方子 85℃的說的 但是沙拉熱量也是有那麼點的
6最後撒點黑胡椒 那種轉轉嘎吱嘎吱磨的那種 我就是好玩?
7最後！ 吃吧 我是一個不吃紫甘藍 不錯胡蘿蔔 不吃無花果的人 跑到這個沙拉里我什麼都吃?
小技巧
雞胸肉一定一定要用錫紙包著用烤箱烤 恩蒸不知道味道怎麼樣 反正錫紙烤雞肉很嫩 不會幹不會吃起來柴柴的 如果要放烤麵包 建議吃之前放如果是分幾頓吃的那種 那樣脆脆的感覺才會有 我應該是寫好了 但是也有可能有什麼漏掉了的 但是問題不大 反正做的開心就好
