無油綠豆雞湯 0

原料

三黃土雞: 一隻, 綠豆: 適量, 蔥: 少許, 姜: 少許, 料酒: 少許, 鹽: 少許

步驟

1綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時

2雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入

3雞不用剁塊,整隻放到清水中焯過,去血水,撈起

4姜切片,蔥切段

5泡好的綠豆先放到電飯煲內,加半鍋清水,煮開後再繼續煮5分鐘

6雞整隻放入,加料酒、蔥姜,繼續煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調味即可。吃的時候用筷子將雞肉分成一塊塊的

小技巧

如果是以喝湯為主,可以買老母雞,不然就用我用的三黃雞,肉會嫩一點,還有雞要整隻入的原因也是這樣雞肉不至於煮的很老!

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