香煎雞胸肉 0

原料

雞胸肉: 200g, 橄欖油: 3g, 咖喱粉: 5g, 辣椒粉: 3g, 黑胡椒: 1g, 檸檬汁: 8g

步驟

1將雞胸肉洗凈並切成1cm左右厚片

2把雞胸肉裝入碗中並撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、檸檬汁

3將腌料和雞胸肉充分混合,靜置腌制至少1小時

4煎鍋預熱並加入少量橄欖油,將雞肉煎至兩面金黃即可

5搭配各種吃法都可以

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