米飯，蝦仁，蟹柳，青豆，玉米，洋蔥，鹽，油，馬蘇里拉奶酪（也可以用普通的cheese片）
1、洋蔥放油鍋里炒香，倒入米飯、青豆、玉米，加鹽炒勻，裝入烤箱用的碗里。 2、把蝦仁、蟹柳放到米飯上，撒上馬蘇里拉奶酪（多放一點），烤箱選『烘烤』功能，200度，10分鐘即可。
