番茄菜花泥 0

原料

番茄: 20克， 菜花: 25克

步驟

1準備食材：番茄20g，花菜25g。 PS：我之前也試過用西蘭花，不過做出的顏色不如菜花好看！

2先處理番茄，用刀在番茄的頭頂切個十字花。 PS：最好將番茄去皮，這樣做出的泥，不會有番茄皮的殘渣，否則容易噎到寶寶哦！

3用開水沖泡番茄。

4這樣番茄皮就能輕鬆摘去了！

5將番茄切成小塊備用。

6將菜花洗凈，用開水把菜花焯熟。

7將菜花切碎。

8把番茄和菜花一起加入攪拌機中。

9加入30g左右的清水，用攪拌機攪拌均勻。

10打好的番茄菜花泥是這樣的！ PS：一定要將泥打的細緻一些，一定避免有雜質噎到寶寶。如果是小寶寶吃，也可以用篩網過濾一下。 做好的輔食泥一下子吃不了，也可以放入冰格中凍起來哦！

11吃的時候將番茄菜花泥加入輔食碗中，放入蒸鍋蒸5分鐘。 PS：雖然番茄可以生吃，不過小寶寶腸胃脆弱，吃最好再加熱一下，把番茄做熟。 如果覺得番茄太酸，也可以用水再稀釋一下哈！

12番茄菜花的搭配，顏色也很漂亮吧！

小技巧

雖然番茄可以生吃，不過小寶寶腸胃脆弱，吃最好再加熱一下，把番茄做熟。 如果覺得番茄太酸，也可以用水再稀釋一下哈！