亞麻籽VC飲(適合減肥人士的宵夜) 0

原料

亞麻籽: 10g, ?檸檬: 一個(115g), 百香果: 3個(大), 蜂蜜?: 50g(我用的枇杷蜜), 白開水: 160g

步驟

1洗凈檸檬和百香果

2稱量好亞麻籽入杯中

3挖出百香果肉入杯中

4倒入榨好的檸檬汁,我用手動榨汁器,榨出的48g,加入蜂蜜

5加入白開水,用攪拌勺攪拌均勻,重點是底部的亞麻籽和蜂蜜徹底攪拌均勻

6完成如圖

7蓋上保鮮膜入冰箱冷藏室,半個小時就可以享用了

8搭配起來也很健康~~~

小技巧

我們必須都美美滴瘦下來!㊗️所有美人們都減肥成功??!!!

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