原料
麵包片: 兩片， 火腿片: 兩片， 雞蛋: 一個， 肉鬆: 適量， 沙拉醬: 適量， 芝士片: ， 黃瓜: ， 生菜: ， 番茄: ， 牛油果: ， 罐頭金槍魚: ， 三文魚: ， 雞胸肉: ， 等等。:
步驟
1我用的是市集買的利物雙面三明治不粘鍋，明火使用，挺方便的。（cr：商品售賣圖）
2火腿先在鍋里兩面煎好，雞蛋煎到自己喜歡的熟度，一層麵包片+火腿+沙拉醬+肉鬆+雞蛋+沙拉醬+肉鬆+火腿+麵包片，的順序擺好後放到三明治鍋里，開小火，兩面各加熱一分鐘左右，拿出就可以吃了。
3麵包片烤了脆脆的特別好吃
