原料
茼蒿: 50g, 雞肉: 50g, 鮮菇: 50g
步驟
11. 雞肉(雞胸雞腿都可以)涼水入鍋,煮熟。
22. 撇去浮沫,一直煮到雞肉熟爛。
33. 在煮雞肉的同時,我們就可以來準備配菜啦。鮮蘑去根清洗乾淨,然後撕成小塊兒。
44.撕成細條的鮮蘑還是比較長,再用刀切得短一點。
55. 鮮蘑入鍋煮熟。
66. 茼蒿清洗乾淨,把根部切掉。
77. 另起一鍋,水燒開後,先把茼蒿根放到鍋里燙30秒鐘,再把茼蒿葉放進去。
88. 待茼蒿煮熟變軟,鍋中的水微微變色後就可以撈出來,切成小段兒。 PS:茼蒿葉的部分,很容易連到一起,切不斷。切的時候要仔細一點,或者用輔食剪子剪斷。
99. 雞肉煮熟後,取雞肉去骨頭,撕成小碎絲狀。雞高湯可以留下來做湯底,或者煮麵吃。
1010. 食材準備就緒。
1111. 混合到一起,一點點鹽,少許香油拌勻。之前的雞湯也可以少加一點來調味。
1212. 調味的重點是醋啦,我用的是黑米醋,味道比米醋更好一些,買的時候,注意看配料表,也是要找沒有添加劑,只有水和黑米這兩項。
1313. 如果大人吃的話,調味會更自如一些,生抽啊,糖啊,都可以放一點。不斷地品嘗,不斷地調整配比,直到調出你滿意的味道。
1414. 咱們給寶寶做輔食的粗細程度,要隨著寶寶咀嚼能力的發展,同步改變的。12-18個月可以切得碎碎的,18個月可以像我上圖這樣的粗細。2歲以上基本可以適應下圖這樣的狀態。
1515. 標準是標準,千萬不要急於求成,要根據寶寶能適應的食物性狀來,別操之過急,否則很容易讓寶寶噎到的。