原料
手抓餅: 三張， 土豆: 一個大的， 胡蘿蔔: 2╱3根， 黃瓜: 一根， 生菜: 若干片， 雞蛋: 三個， 沙拉醬: 適量， 甜麵醬: 適量， 蒜蓉辣醬: 適量
步驟
1胡蘿蔔，土豆切成絲炒熟，黃瓜切絲，生菜手撕成絲，備用。
2超市購買速凍手抓餅，不需解凍平底鍋煎熟，注意不要大火，很容易糊
3抹上自己耐吃的醬，鋪上一層炒好的土豆胡蘿蔔絲
4再鋪上一層黃瓜絲
5再鋪上一層生菜片片
6放上煎好的雞蛋，捲起來，這裡也可以加根火腿腸，或者培根片，我家最近吃的油水較多，就改吃素啦
7卷好後，中間切一下，裝在兜兒里就OK啦
8來張成品照
小技巧
手抓餅里加的菜可以自己任選，建議無論換成什麼菜，最好都加些黃瓜絲，因為手抓餅本身油大，會有點膩，有了黃瓜的清香，真的能去掉很多油膩味兒，會好吃很多。
